5 chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên giúp giảm cân

Một cách tiếp cận bền vững để quản lý cân nặng gồm chế độ ăn...

Chạy bộ 1km đốt cháy bao nhiêu calo, có giảm được cân không?

Chạy bộ là hình thức vận động giúp giảm cân hiệu quả. Vậy chạy bộ...

Cảnh giác dịch cúm gia cầm dịp Tết Nguyên đán

Cúm gia cầm ở người là bệnh truyền nhiễm do virus có thể lây nhiễm...

9 thực phẩm ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ, bạn nên biết để tránh

Ngay cả một số thực phẩm khá tốt cho sức khỏe vẫn có thể là...

Chủ động phòng, chống dịch bệnh thời điểm cuối năm

Bộ Y tế khuyến cáo người dân cần chủ động tham gia phòng, chống dịch...

9 đồ ăn vặt khi giảm cân giúp no lâu và tốt cho sức khỏe

Mặc dù không nên ăn vặt nhiều khi đang giảm cân nhưng việc bổ sung...

Những thói quen cần duy trì để không nhiễm bệnh

Thói quen đeo khẩu trang, rửa tay, khử khuẩn là các biện pháp đơn giản...

8 loại rau quả mùa đông nên ăn để tăng cường miễn dịch

Thực phẩm theo mùa thường tươi hơn, ngon hơn và bổ dưỡng hơn thực phẩm...

Chạy bộ vào sáng sớm khi đói bụng có tốt không?

Nhiều người có thói quen chạy bộ vào buổi sáng sớm, khi bụng đói. Vậy...

5 bài tập giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 30

Giảm mỡ bụng không chỉ liên quan đến vấn đề thẩm mỹ mà còn giúp...

Uống cà phê có làm sạm da?

Có thông tin cho rằng, uống cà phê sẽ gây ra tình trạng da khô,...

5 bài tập với dây kháng lực giúp cơ mông săn chắc

Sở hữu vòng 3 săn chắc, quyến rũ là ước mơ của nhiều chị em....

5 lợi ích uống nước hạt chia giảm cân vào buổi sáng

Hạt chia được biết đến là một siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe, có...

5 công thức nước detox giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là yếu tố làm...

Tác dụng của vitamin B chống lão hóa da và cách bổ sung

Vitamin B giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe, cơ thể con người,...

5 bài tập mắt cho người làm việc máy tính nhiều

Sử dụng máy tính thường xuyên khiến mắt mỏi, lão hóa sớm. Với cách luyện...

5 thực phẩm khiến tóc bạc sớm

Trong nhiều trường hợp, tóc bạc hình thành do di truyền hoặc căng thẳng, nhưng...

5 bài tập thư giãn trước máy tính

Chúng ta dành thời gian, dán mắt vào màn hình tĩnh và ngồi sai tư...

‘Là phẳng’ bụng bằng chế độ ăn uống khoa học

Nếu muốn giảm cân và làm giảm mỡ bụng, việc tốt nhất bạn nên bắt...

Top 10 thực phẩm chống lão hóa, giúp bạn có làn da đẹp

Nếu muốn có một làn da đẹp, những gì bạn ăn là vô cùng quan...